SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE AU LYCEE JACQUES MONOD DE LESCAR
Pour la troisième année ...
Publiée le lundi 27 avril 2015 à 22h15
Depuis maintenant trois ans, le lycée Jacques Monod de Lescar ouvre ses portes à la Sophrologie Caycédienne.
En tant que Sophrologue Caycédienne, j'accompagne un groupe d'élèves volontaires, pour leur apprendre des techniques de Sophrologie Caycédienne.
1ère séance de Sophrologie Caycédienne
Apprentissage de la respiration diaphragmatique
C'est avec beaucoup de plaisir que je constate au fur et à mesure des séances, de réels progrès :
"Je me sens plus calme"
"Je me sens apaisé"
"Je réussis à relâcher mon corps plus rapidement"
"J'utilise la Sophrologie avant de dormir et je m'endors plus vite"
"J'arrive à libérer les tensions"
"Je me sens mieux avec moi-même"
"Je me sens confiant au moment des contrôles"
"Je me concentre davantage"
"J'utilise la respiration tous les jours et ça me fait du bien"
"J'arrive à gérer ma respiration lors de crises d'asthme, j'arrive à me calmer"
"J'ai réussi à passer mon oral d'anglais, j'étais calme, mes mots étaient fluides, telle que je m'étais projetée"
"Par mon entrainement, j'ai réussi à développer ma capacité de mémorisation"
"Je me sens plus confiant par rapport au bac"
"Cet apprentissage va me servir pour le bac" ...
