J’ai toujours été convaincue que nous avons tous en nous la capacité d’aller vers un mieux être et de développer harmonieusement notre corps et notre esprit à n’importe quel moment de notre vie, peu importe notre âge.
Parfois, il suffit juste que quelqu’un nous montre le chemin, nous apprenne comment faire pour nous sentir bien, pour développer nos capacités, nos ressources positives.
En tant que sophrologue caycédienne, je vous accompagne dans ce cheminement de développement personnel, de gestion du stress, gestion des émotions, dans cette projection positive de réussite dans vos projets.
Durant l’entretien préalable que nous faisons ensemble, je prends le temps de vous écouter et de vous expliquer comment la sophrologie caycédienne va vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Utilisant la Programmation neuro-linguistique (PNL), et l’hypnose ericksonienne comme outils complémentaires, je peux être amenée à vous proposer ces méthodes.
En cabinet, je vous fais découvrir vos capacités corporelles et mentales, je vous apprends à les mettre en pratique. Chez vous, vous vous entrainez à les développer, vous trouvez votre propre mode de fonctionnement, c’est une rencontre avec soi. Dans différents contextes, vous allez être curieux(se) de voir comment vous réussissez grâce à vos propres entrainements, à transformer des évènements de façon positive, à vous sentir bien, à gérer stress, émotion, angoisse, panique ou tout autre chose.
Forte de 15 ans d’expérience, j’accorde une place très importante au corps et la sophrologie caycédienne est une discipline qui travaille à la fois sur le développement d’un moi corporel (le corps) et d’un moi présentiel (l’esprit) pour réunir les deux dans une bonne harmonie, car l’un ne va pas sans l’autre.
C’est pour cela que je commence par un accompagnement corporel qui déjà permet de faire beaucoup de progrès et de se sentir beaucoup mieux, avant d’arriver à un accompagnement de changement avec les visualisations et représentations mentales.
⌜ La confiance en soi, l’harmonie entre le corps et l’esprit, l’enthousiasme, l’optimisme, l’espoir se développent et se renforcent au fur et à mesure des séances.
Nous avons tout en nous pour vivre notre vie positivement !
En développant l’harmonie corps / esprit, nous renforçons équilibre et santé. ⌟
Christiane Calleja
