LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

Parfois certaines personnes me disent "je fais de la Sophrologie tous les jours, j'écoute sur YT une séance, je la fais et cela me fait du bien.

Tout ce qui est bon pour soi est bien et il est important de s'accorder un temps agréable.

Mais la Sophrologie Caycédienne, ce n'est pas dépendre d'une voix extérieure, c'est porter en soi sa propre voix, connaître son propre cheminement intérieur.

C'est juste en soi, dans son intérieur, les yeux ouverts ou fermés, savoir agir de façon bienfaisante à soi-même.

Pour cela il faut apprendre comment faire, comment pouvoir utiliser à tout moment et dans n'importe quel contexte ce qui va nous permettre d'agir bénéfiquement sur nous-même.

C'est dans des situations de notre quotidien, savoir gérer des moments de stress, d'angoisses ou d'émotions.

Car nous portons tous en nous cette capacité d'agir, de devenir acteur ou actrice de notre quotidien. Alors cela s'apprend, cela demande un engagement personnel, du temps à soi, des entrainements et c'est ensuite tellement agréable de sentir que l'on développe jour après jour nos propres forces intérieures.

A ce moment là, le sentiment de confiance en soi grandit et se renforce.

On peut aller de l'avant positivement et se sentir bien.

Voilà en quoi, la Sophrologie Caycédienne est une richesse que l'on porte toujours en soi ! 

Christiane Calleja